728x90

Bật mí bí kíp uống nước đúng cách để tăng cân nhanh hiệu quả

loading...

Nếu bạn  muốn tăng cân nhanh, đơn giản và hiệu quả thì một trong những việc mà bạn cần làm đó chính là biết uống nước đúng cách. Nghe có vẻ lạ lẫm quá đúng không?. Để tìm hiểu kỹ hơn về vấn đề này chúng ta hãy cùng theo dõi trong bài viết dưới đây.


Cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể mỗi ngày là yếu tố vô cùng quan trọng đối với sức khỏe cơ thể. Đặc biệt đối với các bạn thiếu cân. Tuy nhiên, uống nước như thế nào mới đúng và tốt cho sức khoẻ thì không phải ai cũng biết. Hãy cùng bổ sung thêm những kiến thức dưới đây để hỗ trợ quá trình tăng cân của bạn diễn ra tốt hơn.

Uống nước thường xuyên, ngay cả khi bản thân không thấy khát



Ngoại trừ một số trường hợp đặc biệt, dù bản thân chúng ta không cảm thấy khát, nhưng thực tế cơ thể lại đang rất cần tiếp nước ra. Thì bạn chỉ cần uống nước khi nào cảm thấy khát.


Về cơ bản, cảm giác khát nước thường dễ chịu hơn cảm giác đói. Cũng chính vì lý do đó mà nhiều bạn thường hay bỏ qua chuyện uống nước đều đặn, dẫn đến trường hợp cơ thể bị thiếu nước trầm trọng. Đừng đợi đến lúc quá khát mới bổ sung nước thì cơ thể bạn lúc này không chỉ không  thoải mái, mà còn cảm thấy mệt mỏi, đầu óc căng thẳng…


Đặc biệt, với các thánh gầy đang thực hiện kế hoạch tăng cân, nếu như cơ thể liên tục trong tình trạng thiếu nước thì những  chất dinh dưỡng khó có thể chuyển hóa tốt được. Đây cũng là nguyên nhân người gầy khó tăng cân dù áp dụng hết cách tăng cân này đến cách tăng cân khách.


Do vậy, bạn hãy uống nước một cách thường xuyên hơn, ngay cả khi bạn không thấy khát. Nhưng bạn cần lưu ý đừng uống 1 lúc quá nhiều, hãy cố gắng chia nhỏ ra làm nhiều lần uống, như thế sẽ tốt hơn cho cơ thể.  


Uống nhiều nước nhưng không điều độ

Như đã đề cập ở trên, khi bạn quá lười trong việc chia nhỏ quá trình uống nước và lựa chọn cách uống nhiều một lần. Miễn sao đảm bảo mỗi ngày tiếp đủ 2 lít nước cho cơ thể là được. Tuy nhiên, quan niệm này lại vô cùng nguy hiểm. Nếu như trong 1 lúc mà bạn uống quá nhiều nước thì cơ thể sẽ bị tăng huyết áp, hại thận do việc thải các chất chuyển hóa, độc hại quá lớn từ việc uống nhiều nước cùng lúc.
Tốt nhất, hãy cố gắng chia ra uống nhiều lần, mỗi lần chỉ khoảng từ 150-200 ml là đủ.


Uống quá nhiều nước trước khi đi ngủ

Nếu như bạn là người hay có thói quen uống nước trước khi đi ngủ, thì cần phải cân nhắc và điều chỉnh ngay đi nhé. Uống nhiều nước trước khi đi ngủ có thể sẽ khiến cho cơ thể không được nghỉ ngơi. Nó bắt buộc phải hoạt động để  xử lý lượng nước bạn đưa vào cơ thể. Do đó, trước khi đi ngủ, chỉ cần uống 1 ngụm nhỏ để đảm bảo quá trình trao đổi chất diễn ra nhẹ nhàng là được rồi.

Uống nước vào buổi sáng ngay sau khi thức dậy

Sau 1 đêm ngủ dài, cơ thể cũng tiêu hao nước khá nhiều, nên sáng sớm ngủ dậy, hãy uống ngay 1 ly nước ấm (lưu ý không uống nước lạnh), vừa giúp cơ thể bổ sung nước, vừa giúp bài rửa bao tử và kích thích hệ tiêu hoá. Sau khi uống nước, bạn sẽ cảm thấy ăn ngon hơn và khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng cũng sẽ tốt hơn.
Việc tăng cân chưa bao giờ là dễ, nó đòi hỏi mọi thứ cần phải hết sức khoa học từ chế độ dinh dưỡng, thực đơn, đến việc uống nước. Tuy nhiên, để có thể đạt được số cân như mong muốn cũng như quá trình thực hiện kế hoạch tăng cân diễn ra thuận lợi hơn, nhiều người gầy thường tìm đến thuốc tăng cân từ thảo dược thiên nhiên để hỗ trợ tăng cân hiệu quả.

Tại sao nên lựa chọn thực phẩm hỗ trợ tăng cân



Đa số những người gầy ốm thường xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, có người người vì không ăn uống được, không có cảm giác thèm ăn, ăn không ngon. Một số khác lại mắc các bệnh về đường tiêu hóa, cơ thể không hấp thu chất dinh dưỡng...vv.Lúc này sử dụng thuốc tăng cân an toàn với cơ chế tăng cân theo các giai đoạn, thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố, cải thiện hệ tiêu hóa, gia tăng cơ chế hấp thụ, kích thích ăn ngon, ngủ sâu giấc, tăng thể trạng giúp người giải quyết được những nguyên nhân gốc rễ, kết hợp với ăn uống và luyện tập thể thao để tăng cân hiệu quả.


Một trong những sản phẩm thuốc tăng cân an toàn được nhiều người tin tưởng lựa chọn và các trang báo uy tín chính thống như Dân Trí, doisongphapluat, eva… đặc biệt là báo suckhoedoisong.vn thuộc cơ quan ngôn luận của Bộ Y Tế, khuyên dùng đó chính là viên uống tăng cân Tamino.


Viên uống tăng cân Tamino sản phẩm vàng trong làng tăng cân

Tamino là viên uống hỗ trợ tăng cân hiệu quả dành cho những người gầy lâu năm, mong muốn cải thiện sức khỏe và sở hữu thân hình chuẩn đẹp.. Đây là sản phẩm có hệ công thức cải tiến với thành phần Whey Protein Concentrate (Premium Protein) và Soy Protein được nhập khẩu USA là các loại protein có hàm lượng cao nhất gấp 10 lần hoạt chất Whey protein thông thường. 


Mang đến nguồn dưỡng chất dồi dào, giúp xây dựng và phát triển cơ bắp. Hỗ trợ tiêu hóa, giúp ăn ngon miệng, hấp thu tốt hơn các dưỡng chất được cung cấp. Từ đó giúp người gầy tăng cân khỏe mạnh.

Sử dụng viên uống tăng cân Tamino bao lâu mới có hiệu quả

- Sử dụng trong 15 ngày đầu tiên điều bạn cảm nhận đầu tiên sẽ là: Có cảm giác ăn ngon miệng, ngủ sâu giấc, cơ thể bắt đầu giảm nóng trong.


-  Sau 30 ngày (2 hộp) Cơ thể khoẻ mạnh, tinh thần sảng khoái, không còn lo âu, stress, hệ tiêu hóa được cải thiện, đã hấp thu tốt thức ăn hằng ngày. Sau khi sử dụng hết 1 tháng thì cân nặng tăng được khoảng 2 -3 kg tùy theo cơ địa mỗi người.


- Sau 60 ngày (4 hộp) Bộ máy tiêu hóa hoàn thiện đạt trạng thái tốt nhất. Cân nặng Tăng được 4 – 6kg tùy theo cơ địa mỗi người.


Sau đó với cơ chế bổ sung enzyme giúp hấp thu tiêu hóa âm thầm giúp bạn tiêu hoá thức ăn, hấp thụ tối đa chất dinh dưỡng bạn nạp vào cơ thể. Từ đó, tăng cân một cách tự nhiên - an toàn. 


Nếu bạn cần tư vấn về vấn đề dinh dưỡng cũng như mong muốn có thể cải thiện cân nặng, đừng ngần ngại nhấc điện thoại lên và gọi theo số Hotline: 0902 52 52 43 – 0903 151594  (luôn có chuyên viên để hỗ trợ cho bạn).


Viên uống tăng cân Tamino là một sản phẩm của công ty Dược phẩm Sanora được Kentado phân phối độc quyền toàn quốc
Website: https://tamino.vn/
SĐK: 6484/2018/ĐKSP
Địa chỉ: Tòa nhà Royal Building, Số 225 Nguyễn Xí , P. 13, Q. Bình Thạnh, TP. HCM

Điện thoại: 0903 15 15 94/ 0902 52 52 43

Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.