728x90

Dấu hiệu của chứng đau bụng kinh và cách giảm đau

loading...

Dấu hiệu của chứng đau bụng kinh và cách giảm đau

đau bụng kinh là hiện tượng đau vùng hạ vị trước hoặc trong ngày hành kinh, có người đam âm ỉ nhưng có người đau kéo dài suốt chu kỳ kinh nguyệt, đau dữ dội nhiều ngày. Vậy làm sao để không đau bụng kinh. 

Bạn Hoài An, 23 tuổi gửi câu hỏi về cho Phòng khám: “Cứ ngày đầu tiên và ngày thứ 2 của kỳ đèn đỏ, bụng dưới của em lại đau dữ dội không thể làm được việc gì, có lúc đang ở trường em phải lên trạm xá nằm vì quá đau. Tình trạng này diễn ra được khoảng 5, 6 tháng và em cũng chưa dùng thuốc gì. Vậy các bác sỹ cho em hỏi làm sao để không đau bụng kinh hoặc giảm bớt cơn đau ạ? Em xin cảm ơn!”

Giải đáp:

Bạn Hoài An thân mến, chúng tôi rất thông cảm với tình trạng bạn đang gặp phải, và đây cũng là vẫn đề mà nhiều chị em lo lắng gửi thư về cho phòng khám. Để bạn hiểu rõ hơn về tình trạng này, chúng tôi có một số chia sẻ như sau:

Những dấu hiệu của chứng đau bụng kinh

Dưới đây là những dấu hiệu của đau bụng kinh thường gặp:

- Ngực căng cứng, đầu ngực hơi đau.

- Bụng dưới và vùng hạ vị đau âm ỉ hoặc đau nhói, lan ra sau lưng, xuống cả đùi

- Đầy bụng, mệt mỏi, buồn nôn

- Hoa mắt, đau đầu, chóng mặt

- Tiêu chảy, đau bụng khi đi vệ sinh nhiều

- Chân tay lạnh, vã mồ hôi

- Chán ăn, mẫn cảm với một số mùi

- Tâm trạng dễ cáu gắt, nóng giận

- Có thể ngất xỉu.

Làm sao để không đau bụng kinh?

Để đau bụng kinh, nhiều chị em sử dụng thuốc trị đau bụng kinh như:

- Thuốc chống co thắt hướng cơ: Thuốc làm giảm co thắt tử cung, giúp tử cung giãn ra, máu kinh dễ ra hơn từ đó giảm đau.

- Thuốc nội tiết tố sinh dục nữ: Đó là các dẫn chất từ nội tiết tố progessterone hoặc kết hợp với estrogen.

- Thuốc ức chế prostaglandin: Là thuốc làm ức chế sinh tổng hợp Prostaglandin trong cơ thể.

Tuy nhiên tùy vào từng trường hợp cụ thể mà bác sỹ sẽ chỉ định phác đồ điều trị phù hợp.

Một số cách giảm đau bụng kinh tại nhà:

Ngoài phương pháp dùng thuốc, chị em có thể giảm đau bằng những cách đơn giản ngay tại nhà sau:

+ Nước lô hội và mật ong: Lô hội ép lấy nước kết hợp với mật ong giúp điều hòa máu kinh, ngăn ngừa và giảm các cơn đau bụng kinh.

+ Tăng nước ấm và hạn chế tiếp xúc với nước lạnh: Nước lạnh sẽ khiến tử cung co thắt nhiều hơn, do đó tắm nước ấm hàng ngày vừa giảm những cơn co thắt mạnh, vừa giúp mạch máu lưu thông dễ hơn, điều hòa khí huyết, thư giãn cơ thể.

+ Đắp gừng: Gừng có tính ẩm, giúp điều hòa kinh nguyệt, giảm đau bụng kinh rất tốt. Gừng tươi giã hoặc cắt lát, chườm vào bụng dưới 5 – 10 phút sẽ giảm đau bụng hiệu quả.

+ Lá ngải cứu: Dùng 10g lá ngải cứu khô sắc nước uống ngày 2 lần, hoặc thêm ngải cứu vào các món ăn hàng ngày.

+ Chế độ dinh dưỡng phù hợp: Tăng cường bổ sung nhiều vitamin B có trong sữa, thịt bò, cá, vitamin E thiamini và Omega-3, rau củ quả, trái cây, thực phẩm có chất xơ, thực phẩm nhiều canxi,…

+ Tập thể dục: Các bài thể dục nhẹ nhàng vùng cơ bụng, xương chậu thúc đẩy tuần hoàn máu, tinh thần thoải mái sẽ giúp bạn tránh tình trạng rối loạn hormone, giảm đau bụng kinh.

Như vậy, làm sao để không đau bụng kinh chắc hẳn chị em đã có câu trả lời cho mình. Với những trường hợp máu kinh ra nhiều, đau dữ dội thậm chí ngất xỉu thì chị em nên đi khám phụ khoa để chẩn đoán và điều trị kịp thời, vì đây có thể là dấu hiệu của bệnh phụ khoa nguy hiểm.